Zonbescherming: ontdek de feiten over SPF en zonnebrand
Er bestaan veel misverstanden over de Sun Protection Factor (SPF). Hoe werkt het nu precies en waar moet je op letten bij het kiezen van een product? Tijd om de feiten op een rij te zetten.
Wat betekent de SPF-factor?
Het SPF-getal geeft aan welk percentage van de UVB-stralen (de stralen die zorgen voor verbranding) wordt tegengehouden. Tenzij er specifiek 'UVB & UVA Broad Spectrum' (brede spectrum) bescherming op de verpakking staat, verwijst de SPF-waarde alleen naar het blokkeren van UVB-stralen.
Veel mensen denken dat hoe hoger de SPF is, hoe langer ze in de zon kunnen blijven zonder zich opnieuw in te smeren. Hoewel een hogere factor meer bescherming biedt, verlengt het de veilige tijd in de zon niet. Elk SPF-product moet ongeveer om de 2 uur opnieuw worden aangebracht om effectief te blijven.
De SPF-waarde laat zien hoeveel procent van de zonnestralen wordt gefilterd. Je zou verwachten dat de bescherming exponentieel toeneemt bij een hogere factor, maar dat is niet zo. Vanaf een SPF 15 vlakt de stijging flink af, al geven de meeste mensen de voorkeur aan minimaal SPF 30 of hoger.
Het percentage geblokkeerde UVB-stralen per factor:
- SPF 2 blokkeert ca. 50%
- SPF 10 blokkeert ca. 85%
- SPF 15 blokkeert ca. 95%
- SPF 30 blokkeert ca. 97%
Let op: Tenzij 'UVB & UVA Broad Spectrum Protection' op de verpakking vermeld staat, geeft de SPF alleen aan hoeveel UVB-stralen er worden tegengehouden.
Hoe zit het met UVA-stralen en huidveroudering?
UVA-stralen (de ultraviolette straling die zorgt voor huidveroudering) zijn minstens zo belangrijk om rekening mee te houden voor de gezondheid van je huid. UVA-stralen zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering, rimpels, onomkeerbare DNA-schade en melanoom (huidkanker).
Het is wetenschappelijk bewezen dat het grootste deel van de vroegtijdige huidveroudering wordt veroorzaakt door zonneschade. Daarom is het dagelijks gebruik van een goede zonbescherming essentieel om de gezondheid van je huid te behouden en veroudering tegen te gaan.
Fysische (minerale) versus chemische zonnebrand
Zonnebrandproducten vallen grofweg uiteen in twee categorieën op basis van hun filters:
Fysische (minerale) filters
Titaniumdioxide en zinkoxide zijn fysische filters die bescherming bieden tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Ze worden fysische (of minerale) filters genoemd omdat ze werken als een schild: ze weerkaatsen de zonnestralen direct, waardoor deze de opperhuid niet kunnen binnendringen.
Chemische filters
Filters zoals oxybenzon, homosalaat, octisalaat en avobenzon absorberen de zonnestralen. Ze zetten de straling om in warmte om te voorkomen dat deze de huid binnendringt en beschadigt. Chemische filters zijn vaak minder geschikt voor de gevoelige huid. Door de chemische reactie op de huid kan er warmte vrijkomen, wat bij sommigen leidt tot irritatie of huiduitslag.
In tegenstelling tot minerale filters, moeten chemische zonnebrandproducten altijd een combinatie van verschillende filters bevatten. Er is namelijk geen enkele chemische filter die in zijn eentje zowel UVA- als UVB-straling kan tegenhouden.
De verschillen in het kort
Chemische zonbescherming
- Bevat niet-minerale actieve stoffen (zoals oxybenzon, octinoxaat en avobenzon).
- Is ontworpen om UVA- en UVB-stralen te absorberen en af te breken.
- Moet 30 minuten voor blootstelling aan de zon worden aangebracht.
Minerale (fysische) zonbescherming
- Bevat uitsluitend minerale actieve stoffen (zinkoxide en titaniumdioxide).
- Is ontworpen om UVA- en UVB-stralen te reflecteren en te verstrooien.
- Beschermt direct na het aanbrengen.
Conclusie en smeeradvies
Zonbescherming is een onmisbaar onderdeel van je dagelijkse verzorging. Als je buiten bent, is het advies om je SPF elke 2 uur opnieuw aan te brengen voor een maximale bescherming. Draag daarnaast beschermende kleding en vermijd de zon zoveel mogelijk tussen 10:00 uur en 15:00 uur, wanneer de zonkracht het sterkst is.